TARIFA MINIMA

Reglette regime

viernes, 29 de octubre de 2010

¿LO IMPORTANTE ES LLEGAR?

¿Realmente, donde esta el limite?
Que opináis?

martes, 26 de octubre de 2010

DESEMPOLVANDO LAS ZAPAS


Mis zapatillas favoritas? Unas que me costaron 25 euros en Carrefour, marca Adidas.
He tenido ocasión de probar varias marcas y modelos de zapatillas y no siempre la mas cara era la mejor ni la mas barata era tan mala.
Correr se ha vuelto un gran negocio y la impresión que me da, es que cada vez hay mas gente que se anima a correr alguna "maraton" (aunque sea una carrera de 5 km).

La percepción es que si uno paga mas, debe tener una mejor zapatilla.
Hoy en dia llevan canales de gel, microprocesadores y potenciadores de amortiguacion, reductores de impacto,ABS, airbags,radio cd, etc... eso debería dar mas seguridad a los que corren,pero, mi sensacion es que el porcentaje de lesiones y lesionados no disminuye y al contrario sube ( y repito que es lo que percibo por lo que leo y veo).

Yo busco buena sensación, buena sujeción e irónicamente paso un poco de la amortiguación, siendo lo ultimo el precio. Particularmente prefiero una tienda especializada o con un especialista en una gran superficie,he tenido malas experiencias en Decatlon, sin llegar a comprar en ella, sin olvidar las barbaridades que escuche a un experto en Spor Zone, recomendándole a una chica unas "zapas", porque eran las de moda.

Y esto es como la ITV cada cierto tiempo, es bueno, revisarse, (según me dijo un experto) con el tiempo el arco plantar tiende a caer y lo que a los 40 es bueno a los 50 tal vez no lo sea. Inclusive 2 zapatos de la misma marca tal vez no tengan el mismo tamaño, así que un 10 y 1/2 no siempre es 10 y 1/2. Que no estén muy ajustado y que inmediatamente al ponerlos los notes como parte del pie.

Hay una moda de correr descalzo y tal vez no sea una mala opción, mmmmm ya veremos...

lunes, 25 de octubre de 2010

EMPEZANDO...

Hola a todos, después de mucho tiempo, vuelvo a intentar bajar de peso, correr y pasarlo bien. Como muchas veces al iniciar una nueva etapa, una gran variedad de dudas me rondan en la cabeza.

¿Qué me falta?
Si quiero, se que es posible recuperar las llaves de mi cuerpo, tomar posesión de él, habitarlo y reencontrar la vitalidad, la salud y la autonomía que me son propias.

"Aunque sientas el cansancio,
Aunque el error te lastime,
Aunque ignoren tus esfuerzos,
Aunque la ingratitud sea la paga,
Aunque todo parezca nada,
Vuelve a empezar."
Almafuerte

¿qué te parece la idea de hacer un plan?
Primero: ¿qué haría falta hacer?
Segundo: ¿por donde voy a empezar?
Tercero: ¿cuándo?
No pretendo apurarme. Encontrare mi propio ritmo pero:
¡¡EMPIEZO AHORA!!

Ya contare mas...
Y con mas frecuencia, seguro.