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Y tu te vas a quedar fuera tambien??

ABANDONO SI,PERO, SEGUIMOS....

Siempre hay una primera vez y esta vez fue en MAPOMA, primer abandono desde que intento correr, si bien en Leiro tampoco finalice, pero, por mala señalización de un colaborador que me mando a meta por el lado que no era. Las semanas previas a Madrid no fueron buenas y estaba con malas sensaciones, cosa común en las otras dos maratones que he participado, es como cuando te montas en un avión que en algún momento piensas que se va a caer.

Los lumbares, espalda, 3 uñas menos y muchos km, no fueron suficientes, mi gran hándicap que es el peso se estanco en la semanas anteriores y eso estoy convencido que fue la clave.

Los primeros 10 km fueron a lo que, tenía pensado entre 1:15 y 1:20, pero, desde el 15 el dolor de espalda y mis lumbares me hicieron combinar caminar y correr.

Podría despotricar sobre la organización, pues a mi paso por algunos avituallamientos ya habían recogido y eso en una carrera de pueblo vale, pero, en MAPOMA no, sin embargo, no era eso, con 10 kg menos me lo hubiera pasado y continuado, pero, cuando no vas bien todo pesa un poco más. Teníais que ver la cara de los policías y los organizadores al llegar a la media atravesar la línea y decirles: “Venga...la otra mitad para el año que viene…”

Pasare por alto comentar la Pasta Party y la expo- corredor.

Espero que al ser la última Mapoma y que para el año que viene la nueva organización por parte de la empresa Competitor traten mejor ciertos detalles que hagan más llevaderos y agradables los km.

El lado bueno, Susana “Radclife” que finalizo su primer 10km en unos maravillosos 1:05:39, cómoda y contenta, y su alegría en parte cubre mi decepción por no finalizar MAPOMA. En el fondo se que podía haber bajado de la hora, pero, creo que el reloj debe ser lo de menos y así se lo dije antes, aunque sabiendo que ella haría lo mejor. De corazón me alegro mucho su voz por el movil, mientras yo iba por él 18 km, me dio ánimo para rematar esos 3 km como fueran posible, ERES LA MEJOR CAMPEONA.

Y aquí si hago una crítica, pues, es lamentable que una carrera como la de 10 km al finalizar ella tuviera que esperar 45 minutos sudada a que le entregaran su bolsa en el guardarropa, para que se quejen en las de aquí, que con una ínfima cantidad de voluntarios las sacan adelante.

Ahora toca bajar unos 20 kg mas y lo mejor compartir objetivos en común con Susana, que como bien me decía KHENE, dentro de poco vas a ir tu a acompañarla a las carreras, ojala así sea.

Felicitar a Khene y Banderas que añaden una mas a sus maratones finalizadas, grandes Pasteleros,pero, mejores personas, al primero pude verlo en la Expo y es de ese tipo de gente que aunque lleves tiempo sin hablar con el, siempres estas al dia de sus aventuras atleticas, a Banderas no pude verlo,pero, me alegro muchisimo que tambien alcanzara la meta, del tiempo ya tendras chance de mejorar tu marca, campeón...ANIMOOOOO.

PROXIMA PARADA……to be continued

KILOS, RUBIK Y VIA MADRID

Los records están para romperlos, ya sea rebajando unos segundos a las mejores marcas personales o europeas o mundiales. En breve, un hombre intentara en el Maratón de Los Ángeles; este próximo domingo establecer un nuevo registro, intentara establecer el record Guinnes de la persona con más peso en completar un maratón, actualmente pesa "solo" 185 kg, es un ex campeón de sumo americano que ya dice que hizo la distancia con 195 kg en : 11 horas 52 minutos y algunos segundos, pero, no se puede comprobar su peso y actualmente el record lo tiene alguien que pesaba 125 kg, para poder oficializar el record será grabado durante toda la carrera y pesado antes y después de la misma. En fin, que mucho ANIMOOO a ese zagaletón.

Mientras tanto, en Londres otro paisano, ha estado entrenando para llevar a buen puerto su plan, el cual es: resolver 100 cubos de Rubik mientras correr el maratón de Londres. Esto sería difícil para la mayoría de nosotros, pero, no para Uli (que así se llama) el cual lo hace en menos de 40 segundos. Lo que más me extraña, no es que pueda hacer tan rápido el dichoso cubo y hasta me parece original su propuesta para recaudar fondos para la asociación que tiene por nombre: Próstata Reino Unido, lo realmente llamativo es que tiene esposa. Para más información sobre el proyecto pueden ver: www.rubiksu o si quieres donar dinero en su causa en: www.justgiving.com/UliKilian.

Seguimos bajando peso y ya voy por 108,30 Kg. La semana pasada: 10km+10km+10km+5km+6km (CCNos) y deberían haber sido 25 el domingo, pero, los hice hoy y solo 21km para un total de: 62 km.

Esta semana intentare hacer: 8+12+10+30 para unos 60 km.

El problema de las zapatillas ya esta resuelto, pero, lo dejo para una nueva entrada

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DEMASIADA INFORMACIÒN

     Estoy muy contento con mi Garmin Forerunner 305, pero, como con cualquier nueva tecnología me doy cuenta que paso mucho tiempo en descubrir lo que el dispositivo puede hacer y de la información que puede dar, para después a continuación, encontrar la manera de ignorar o eliminar la mayor parte de ella.

     Rara vez utilizo más de una cuarta parte de la memoria de mi ordenador, tengo un número ridículamente pequeño de aplicaciones de software, y todo lo que quiero de mi Garmin es tiempo, distancia y pulsaciones. No necesito saber su estimación de las calorías quemadas y mas después de ver las que tiene un solo "Donuts”. Y desde la última vez que el "enanito" (Virtual Partner) de Garmin me humillo, no lo he vuelto a utilizar.

     Así como el aparato en si me parece bueno, en el lado opuesto esta el GTC (Garmin Training Center), allí puedes añadir notas, guardar el entreno, pero, en mi opinión es una página inferior en comparación con el dispositivo como tal. De por si deberían aconsejar en las instrucciones: NUNCA abrir/usar el GTC. Y descárgate Sport Tracks o la pagina Strands, que está bastante bien, completamente basica.Aunque en esta ultima tengo algunos problemas al cargar algunas rutas.

      Por otro lado los rodajes voy haciéndolos, más lento de lo que me gustaria, pero, la "mochila" abdominal (incluso abominable), es lo que me permite hacer.

     El domingo salí a rodar 24 km, empecé solo y acabe con dos ampollas enormes en ambos pies, a la altura del empeine. Hoy he ido a Running Shop y se lo he comentado, me ha dado una sugerencia y espero a ver qué tal me resulta y ya os comentare. La semana pasada fueron 7+12+14+5+24= para 62 km y esta intentare hacer: 10+14+10+5+25= para 64 km.

     Aunque ser rapido, es muy relativo, vean este video:

BASADO EN HECHOS REALES

Cualquier parecido con la realidad, es eso... REAL.....

KM 1: El móvil empieza a avisar que está bajo de batería.


KM 2: Empieza a llover.

KM 3: A la lluvia le acompaña el viento, que como siempre viene de frente.

KM4: El móvil me vuelve a recordar que está en reserva de batería.

KM 5: Ahora el GPS también se une a la fiesta y avisa que también tiene poca batería.

KM6: No iba ni para atrás, arrastraba los pies (mas que de costumbre), desencajado desde el km 1, con poco oxigeno, vamos todo un cuadro, pero, eso sí, conocidos, amigos, vecinos, estaban todos, ¿alguien me puede explicar de donde salió tanta gente conocida?

KM 7: Mi camiseta blanca de repente es víctima de dos balazos a la altura del pecho...ahhh no... Son los pezones que están sangrando, pues, me olvide de untarlos en vaselina.

KM 8: El móvil después de una última llamada de atención, me permitió escuchar de cierre la parte inicial de un chiste y me quedo sin saber el final.

KM 9: Normalmente no tengo sed en rodajes de este tipo, pero, como no podía ser de otra manera hoy me muero de sed.

KM 10: El GPS llega hasta aquí y me abandona a mi suerte.

KM 11: Comienza a oscurecer y empiezo a pasar por la zona donde NO hay iluminación, menos mal que tengo la luz del móvil...mierda....si es verdad...

KM 13: después de pasar por la zona sin iluminación al estilo Moonwalk, y donde ya había luz, me caigo gracias a una maravillosa raíz de un árbol que no vi, si lo se...en la zona donde había luz.

KM 14: adolorido, rodilla sangrando (la misma de siempre) y palmas de las manos ardiendo por el raspón de la caída, sigo, pero, me digo: " tranquilo que si no puedo seguir, llamo a Susana que me venga a buscar...ostris...el puto móvil..."

Km 15: me desvío hacia una cuesta pronunciada, ya cerca de casa, donde nuevamente me encuentro a vecinos, conocidos y en sus miradas me dicen: " Este... si quedara en casa le iba mejor...".

KM 16: después de ese desvío a causa de acercarme a una fuente de agua para calmar la sed, me encuentro con la agradable sorpresa que NO sale agua...



Fin del rodaje: "estiro? déjate de historias Miguel, vete para casita que no vaya a ser que estirando algún coche decida aparcar en tu culo..."

Conclusión: Murphy era corredor.

Aquí os dejo algunas "probabilidades" de Murphy corredor pre, post y durante las carreras.

-Las posibilidades de lesionarte aumentan de acuerdo a las ganas que le tengas a la carrera y lo costosa que pueda ser la inscripción.

-Si un chico/a guapo/a te está mirando el culo, seguramente tienes el pantalón roto.

- Cuanto más cansado finalices una carrera más probabilidad hay que te pongas vaselina en los cuádriceps y pantorrillas y Réflex o Bengay en los pezones o zonas irritadas.

-Cuando en una carrera larga tengan avituallamiento de bebida isotónica, seguro que es el sabor que menos te gusta.

-En la llegada a meta, pararas el cronometro en el momento exacto de la foto e impedirás ver con claridad el dorsal.

-Esperaras a última hora para ir al baño y si vas con tiempo es igual, cuando entres en ese momento se acabo el papel higiénico y de paso la cerradura no cierra y si llega a cerrar lo hará de tal manera que después te tendrán que ayudar a abrirla.

-En un "sprint" final piensas que vas volando y te ríes de Usain Bolt y 5 metros antes de llegar a la meta te adelanta un/a niño/a que lo espera el padre o la madre con los brazos abiertos y alucinados pues su hijo está dando sus primeros pasos.

Y si todo va bien, te pusiste bien tu chip, comiste un desayuno ideal y con tiempo, haces tus estiramientos previos, calientas lo justo y llegas al lugar de la carrera con tiempo para retirar tu dorsal....es porque se te olvido que la carrera es mañana.


Esta semana tocan: 7km+12km+7km+ 19 km: TOTAL: 45 km

DE FOTOS Y MODELOS. SEMANA 3

La primera norma en el ámbito de las fotos de una carrera es que nadie se vea bien. La segunda norma es que si tu sales bien, el de al lado no y así volvemos a la primera regla. Generalmente son un recuerdo de haber participado en determinada carrera y a veces sirven de testimonio para no perder los 50 puntos "valiosísimos" y pasar de la posición 543 a la 542 en algunos Circuitos populares. Los fotógrafos que como en muchas familias hay de todo, desde los súper profesionales hasta otros cazadores de zapatillas, nubes y codos en una misma instantánea llegando algunos a perfeccionar el mix de varias cosas, de varias carreras en una única imagen, cosas de la tecnología...digo yo. Lo realmente simpático son los "modelos" y aquí me gustaría enumerar algunas especies:
1)El Playstation: apenas ven la camara, pulgares arriba...:

2)Los Hoooolaaaaa: un saludo a mi mamá otro a mi tio, otro a mi perrita, etc etc etc...:

3)El orgulloso: hago que no es conmigo lo de la foto:

4)El orgulloso vanidoso: hago que no veo la camara,pero, alargo zancada, cadera adelante, cadencia adecuada, cara seria, que no se diga que voy fundido:

5)Los Hortensia: en similitud con el huracan , estos no se conforman con saludar a la familia, ellos quieren dejar contascia de su presencia y de una manera clara:

6) Cuantos km? solamente? eso a mi me da la risa...:

7)El sorprendido: Joder y este de donde salio?:

Fotos "cortesia" de Safardatxo, CAR marisqueiro y Banderas "Desde la quinta planta".

Ahhh que se me olvidaba, esta semana: 7km+10km+7km+16 o 18 (según me vea con ganas o dependiendo lo lejos que me quede el coche) TOTAL=40 o 42 km